Daniela Melchior en maillot de bain dit “Je dois trouver de nouveaux passe-temps” — Celebwell

Daniela Melchior est une actrice portugaise à succès. Elle a fait des vagues pour la première fois lorsqu’elle a joué dans James Gunn La Brigade Suicide. Melchior est actuellement en vacances en République dominicaine et vient de partager une superbe nouvelle photo sur Instagram. Dans ce document, elle a posé sur le balcon de son hôtel, vêtue d’un maillot de bain une pièce beige et d’une serviette sur la tête. Elle a légendé le post, “Je dois trouver de nouveaux passe-temps.” Comment fait-elle pour rester en forme ? Lisez la suite pour voir 5 façons dont Daniela Melchior reste en forme et les photos qui prouvent qu’elles fonctionnent – et pour vous préparer à la plage, ne manquez pas ces essentiels 30 meilleures photos de maillots de bain de célébrités !

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Dans une interview avec Schön Magazine, Melchior a révélé qu’elle suivait une thérapie. Elle dit qu’au début de la pandémie, elle a décidé de devenir plus en phase avec elle-même. “Je préfère apprendre à me connaître. Je sais que c’est un cliché, mais j’ai commencé à faire une thérapie. J’ai commencé à méditer pour être plus concentré sur moi, ma famille et mes amis. Et j’en suis vraiment heureux. C’est aussi vraiment important pour moi en tant qu’acteur de me connaître — parce que si je ne me connais pas, je ne pourrai pas travailler au maximum de mes émotions et de tout ce que je suis… Je ne sais pas si je peux le dire en anglais. Mais, mes compétences sont moi-même. C’est moi. C’est mon corps. C’est mon visage et mes émotions. Donc en ce moment, je suis concentré sur moi, et je lis autant que je peux et je regarde des films. Ouais. Je suis un normal la personne.”

Melchior a révélé certains de ses secrets de bien-être à Byrdie. Elle dit qu’elle aime pratiquer la méditation. “J’ai découvert que parfois, quand j’étais un peu plus stressé, cela me consumait. Alors, j’ai téléchargé une application de méditation sur mon téléphone [Insight Timer]. Quand j’étais aux États-Unis, je méditais le matin – comme des méditations guidées, pour être présent et positif – et je dormais parce que mon esprit courait et réfléchissait à tout, même si ma vie était incroyable.”

Melchior a partagé sa routine de soins de la peau avec Byrdie. “Ma routine de soins de la peau est passée d’une crème hydratante et d’une crème pour les yeux à une routine en plusieurs étapes. Et j’adore ça. C’est vraiment bien parce que ça a du sens. J’essayais de faire plus attention à mon type de peau. Je nettoie toujours [my face], et je me démaquille toujours. Le matin, je fais du toner, de la vitamine C, de l’acide hyaluronique, mais seulement quand ma peau en a besoin parce que parfois ça me fait éclater. Après l’acide hyaluronique, je mets de la crème hydratante, de la crème contour des yeux. Et de la crème solaire tout le temps, même si je reste à la maison, parce que c’est tellement important.”

Melchior aime faire du vélo pour rester en forme. Elle est allée faire un tour tard dans la nuit lors d’un voyage à Milan, en Italie. Elle a partagé ces temps forts sur Instagram. Melchior a légendé le message, “Mangez des pâtes > buvez du Passito > faites du vélo > répétez. » Selon Better Health, « le vélo peut vous aider à vous protéger contre des maladies graves telles que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques, certains cancers, la dépression, le diabète, l’obésité et l’arthrite ».

Melchior apprend à pratiquer le yoga pour rester en forme. Elle a partagé cette série de photos sur Instagram d’elle-même faisant différentes poses. En eux, Melchior est dans une pose de cobra et de guerrier, ainsi qu’une salutation au soleil. Elle a sous-titré le post, “Débutant”. L’association américaine d’ostéopathie rapports, “Outre les avantages physiques, l’un des meilleurs avantages du yoga est la façon dont il aide une personne à gérer le stress, qui est connu pour avoir des effets dévastateurs sur le corps et l’esprit.”

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