Le pouvoir de guérison de l’art – Rolling Stone

Une ambiance harmonieuse et bien vécue la vie est marquée par un sens du but et du sens. Nous sommes encouragés à rechercher l’équilibre – équilibre travail-vie personnelle et équilibre corps-esprit. Cependant, notre monde d’aujourd’hui est devenu moins une question d’équilibre que d’« afflux ». Nous passons plus de temps que jamais devant nos ordinateurs ou sur nos téléphones. Nous sommes bombardés de messages provenant des médias sociaux, des appareils de diffusion en continu, des systèmes de jeu, des publicités, de la télévision et de toutes sortes d’autres technologies à partir desquelles nous recevons sans relâche (et parfois involontairement) des informations. Mais à quelle fréquence fournissons-nous la sortie ? À quelle fréquence créons-nous ?

J’ai observé que l’art, l’imagination et la créativité peuvent avoir un impact direct et positif sur notre bien-être mental. L’art offre à tous les êtres humains la possibilité de vivre l’instant présent dans un flux d’attention apaisant, tranquille et serein. Ce sont les principales raisons pour lesquelles l’art peut être considéré comme une partie “nécessaire” de la vie sur la planète Terre.

Considérons d’abord la signification de chacun de ces termes. Quand je parle de artje veux dire la création de belles choses. Imagination est la capacité de visualiser ou de former des images et des idées dans l’esprit – en particulier de choses jamais vues ou vécues directement. La créativité est la capacité d’utiliser cette imagination pour développer des idées ou des choses nouvelles et originales, en particulier dans un artistique le contexte. Ces aspects de la création offrent une opportunité unique d’épanouissement, qui contribue à une vie plus équilibrée et harmonieuse.

Une composante essentielle des universitaires

L’art dans le programme d’études moderne a commencé dans les années 1820 et s’est ensuite affiné lorsque philosophe de l’éducation John Dewey entré en scène. Les éducateurs de l’époque comprenaient que l’art était une composante essentielle de l’apprentissage scolaire. Il était également entendu que l’art pourrait avoir le potentiel d’être important dans le développement de l’enfant et l’expression personnelle. Avance rapide jusqu’en 2018 et seulement 29 états sur 50 considèrent l’art comme une partie importante des matières académiques – un grand malheur pour nos enfants et pour la société dans son ensemble.

Une évaluation de 2017 d’un organisme caritatif artistique révélé que les participants ont signalé une diminution de 71 % des sentiments d’anxiété et une diminution de 73 % de la dépression. De plus, 76 % des participants aux arts ont déclaré que leur bien-être avait augmenté et 69 % ont déclaré qu’ils se sentaient plus inclus socialement. C’est à partir de ces découvertes et d’autres similaires que nous savons que l’art, la créativité et l’imagination peuvent être des éléments essentiels de la santé mentale.

Pensée indépendante

Einstein est souvent crédité d’avoir dit: “L’imagination est plus importante que la connaissance.” L’art encourage la pensée indépendante, et la pensée indépendante est un trait pro-survie. Lorsque l’on considère la quantité disproportionnée d’entrées par rapport aux sorties dans le monde d’aujourd’hui, il s’ensuit qu’il y a peu d’invitations à une pensée indépendante dans la société moderne. L’art offre vraiment ce débouché.

Avec tant d’entre nous travaillant derrière un clavier et un écran d’ordinateur, il est devenu plus difficile de filtrer à travers les vastes océans d’informations qui inondent chaque jour notre expérience mentale. Il est difficile de savoir ce qui est factuel et ce qui ne l’est pas, et il est devenu plus important que jamais de développer notre propre sens du discernement et une pensée indépendante. Ce n’est pas seulement quelque chose d’important pour les artistes ; Je crois que c’est important pour notre survie en tant que créatures sociales. Les dangers de la pensée de groupe ont toujours impliqué une pensée erronée et mal informée, et c’est quelque chose que nous devrions consciemment éviter dans notre monde intégré à la technologie.

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Vivre l’instant présent

Créer de l’art donne aux individus l’occasion de trouver du réconfort dans leur propre esprit. Il offre la possibilité de traiter et d’être présent dans l’instant. Ce centre d’attention apaisant, tranquille et serein éloigne nos pensées des problèmes de la vie. Ce changement d’orientation peut conduire une personne à sortir de la négativité qu’elle subit. Le monde extérieur disparaît ; les problèmes sont laissés juste devant la porte, attendant l’esprit plus clair qui émergera inévitablement après que l’imagination aura été libérée. En fait, même l’ancien président Franklin D. Roosevelt est crédité du dicton “Le bonheur réside dans la joie de la réussite et le frisson de l’effort créatif”.

Je me souviens avoir emmené mes enfants à Home Depot et au magasin d’artisanat Michaels quand ils étaient petits. J’ai vu dans ma propre expérience personnelle comment ces excursions dans l’art et la créativité les ont aidés à développer de nouvelles compétences d’adaptation parallèlement à des compétences imaginatives en résolution de problèmes. Mais l’art n’est pas réservé qu’aux enfants. C’est aussi pour les adultes. C’est la beauté de l’art – il n’y a pas de limite d’âge.

Être inspiré

Créer de l’art est un processus de guérison. Malheureusement, le besoin d’art ne frappe pas toujours aux moments les plus opportuns. En fait, le besoin d’art peut survenir lorsque vous vous sentez le moins inspiré.

Mais c’est à ces moments-là qu’il est essentiel d’avoir l’intention de lui faire de la place. De mon point de vue, l’art, la créativité et l’imagination sont essentiels au bien-être mental humain. Si vous ne pouvez pas créer beaucoup, créez un peu. Et si vous n’avez pas envie de créer, pensez à visiter un musée d’art pour trouver l’inspiration. Il est garanti de vous élever.

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